Ugrás a fő tartalomra

Mákos-zabos borzaska avokádókrémmel

Egy nagyon kedves ismerősömtől, Carlottától kaptam egy szép, érett avokádót. 💝 Ez indította el bennem az ötletet, hogy mi lenne, ha készítenék belőle valami finom édességet.
Először arra gondoltam, hogy beledolgozom magába a süteménybe, ám inkább egy isteni krémet raktam össze ebből a “zöld-ségből”.
Legutóbb csak nagy szemű zabpelyhet találtam a boltban, és bevallom, idő szűkében voltam, ezért nem daráltam le a tésztához. De semmi baj, mert így a végeredmény egy kissé ropogós, a krémmel igazán jól harmonizáló finomság lett. 😋

Hozzávalók a tésztához:
  • 1 banán,
  • 5 evőkanál nádcukor,
  • 3 evőkanál almaecet,
  • 2 evőkanál olvasztott kókuszzsír,
  • 1 dl növényi tej,
  • 2 dl őrölt mák,
  • 4 dl nagy szemű zabpehely,
  • 1 marék mazsola,
  • 1 csomag sütőpor,
  • csipet só
A krémhez:
  • 2 banán,
  • 1 érett avokádó,
  • 2 evőkanál kakaópor,
  • 2 evőkanál nádcukor,
  • csipetnyi só

Elkészítés:
Egy tálban villával összetörtem a banánt, majd hozzáadtam a cukrot, kókuszzsírt, mazsolát, és a csipet sót. Ezt az egészet elkevertem. Nemes egyszerűséggel a maradék hozzávalókat is a tálba küldtem, alaposan eldolgoztam a masszát, és 40 percre sorsára hagytam, hogy a zabpehely magszívja magát.
Közben egy másik tálban szintén összetörtem villával a két banánt és az avokádót. Hozzáraktam a csipet sót, kakaóport és cukrot, jól elkevertem, és ezzel készen is voltam a krémmel.

Egy tortaformát kibéleltem sütőpapírral, és szépen elegyengettem benne a mákos masszát. Egy kanál segítségével le is lapítgattam.

Előmelegített sütőben, 1900C-on fél óráig sütöttem, amíg szép aranybarna színt kapott, és a széle ropogós lett.
Az elkészült süteményt egy tányérra borítottam, hagytam kihűlni, végezetül elkentem rajta a finom avokádókrémet.
Jó étvágyat hozzá! 😊

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Almás-gesztenyés márványka

Amikor kitaláltam ezt a receptet, nem gondoltam volna, hogy ennyire egyszerű és főleg ilyen nagyon finom lesz! Az arányokat igazából menet közben kísérleteztem ki, ám a végeredmény egy meglepően puha és könnyed édesség lett. 😋 Hozzávalók: 5 db alma , 1 csomag fagyasztott gesztenyepüré (cukrozatlan, 250 g-os), 5 evőkanál nádcukor, 3 evőkanál kakaópor, 3 evőkanál almaecet, 2 dl apró szemű zabpehely, 1 csomag sütőpor, 1 marék mazsola, csipet só  Elkészítés: Elővettem egy tálat, belereszeltem a meghámozott almákat; majd sorban hozzáadtam a kiolvadt gesztenyemasszát, a cukrot, mazsolát és a sót. Alaposan elkevertem, utána pedig egy másik tálkába kimértem a kakaóport. Az almás egyveleghez öntöttem az ecetet, rászórtam a sütőport, végül pedig a zabot. Összedolgoztam, és a felét átküldtem a kakaóporhoz, amivel szintén jól elkevertem. Egy tortaformát kibéleltem sütőpapírral, és egy kanál segítségével egyik-másik tálból felváltva adagoltam bele a kétféle mass...

Hapókos krumplikás papri

Nem, nem zakkantam meg😅, csak éppen derűs hangulatomban vagyok. (Ahogy az esetek kb. 90%-ában.😁) Szóval van ez a rém egyszerű recept, a paprikás krumpli. Hát én egy kicsit megbolondítottam ezzel-azzal. És jelentem, finom lett! 😊 A receptről videó is készült, amely a Vegán Haspók YouTube csatornán tekinthető meg.   Hozzávalók: 3 nagyobb krumpli, 2 szép padlizsán (lehetnek rosszarcúak is), 1 zellergumó, 2 fej hagyma, 1 liter víz, 2 evőkanálnyi napraforgó olaj, 3-4 teáskanál só, füstölt pirospaprika, őrölt kömény, őrölt bors ízlés szerint   Elkészítés: A felkockázott hagymákat lepirítottam némi olajon, közben fűszereztem. Erre jött a feldarabolt krumpli és zeller, majd 1 liter forró víz. Kb. negyed óráig főztem. Belekerült a padlizsán is, és újabb negyed óra fővés következett. És kész.

Krumpli rázva, nem keverve

Az elmúlt időben nemigen voltam aktív ezen a felületen. 😏 Sok változás történt az életemben, ahogyan bennem is. Blogomon valószínűleg továbbra is csak alkalomadtán bukkanok majd fel, viszont ha szeretnéd, követheted életem alakulását a Vegán Haspók nevű Instagram oldalamon és YouTube csatornámon, valamint személyes Instámon is ( oszlanszkyrita ) Az alábbi receptről készítettem egy videót ( Krumpli rázva, nem keverve ), ám a rend kedvéért ismertetem itt is.   Hozzávalók: burgonya,  olaj,  só-bors,  füstölt pirospaprika,  majoránna (Mennyiségek tekintetében hallgass a szívedre és az ízlésedre. 😉)   Elkészítés: A burgonyákat alaposan megmossuk, és hasábokra vágjuk. Egy jókora befőttesüvegben összekeverjük a többi hozzávalót. Az üvegbe öntjük a krumpliszeleteket, majd jó alaposan összerázzuk. (Közben táncolni is lehet, ahogy én tettem a videóban.🙈) Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, ebbe szórjuk a jól befűszerezett krumpli hasá...